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Gérez vos émotions pour rencontrer le bonheur |
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« Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière
et l’apathie en mouvements. »
Carl Jung
Vous est-il déjà arrivé de perdre complètement vos moyens face à un événement inattendu ou une situation répétitive? Vous êtes tout à coup submergé par une émotion qui peut vous bloquer et vous empêcher d’agir « normalement » ! Gérez vos émotions pour être efficace
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Plus de plaisir, moins de douleur |
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« La peur est une expérience imaginaire paraissant réelle. »
Jack Canfield Depuis la nuit des temps, l'être humain évite la douleur et évolue vers le plaisir. Nous allons donc vers les émotions qui nous procurent du plaisir, liées à nos valeurs. Nous évitons les émotions qui nous font souffrir. Certaines émotions conduisent à l'évitement. L'abandon, l'angoisse, la colère, la culpabilité, la déception, l'échec, la frustration, la honte, l'humiliation, la peine, la peur, le rejet sont des émotions douloureuses que nous cherchons à éviter. Quelles sont les émotions actuelles que vous cherchez à éviter ? |
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Réussissez grâce à vos émotions |
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Suivant que vous vivez une émotion de joie ou de peine, vous adopterez un comportement différent. Sachez que toute émotion et tout comportement ont leur raison d'être : ils sont la réponse que vous avez trouvée pour agir ou réagir à une situation précise, à un moment précis et dans un environnement précis. D'ailleurs ne dites-vous pas "C'était plus fort que moi"? Si une émotion vous limite |
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Vivez vos horizons de vie 
