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Presse 1 : Gael "Banc d'essai" N°121/11 (novembre 98) Etre soi avec la P.N.L. |
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Méthode :
thérapie brève où le patient se fixe d'emblée des objetifs (rétablir la communication dans le couple, obtenir plus de responsabilités au boulot ...) Pour les réaliser, la PNL s'attache à lui apprendre de nouvelles façons d'agir et de penser qui vont influencer sur son avenir, à lui fournir des outils de "changement".
Formation de l'animateur : Alain Losier est maître-praticien et formateur en PNL Humaniste. Commercial au départ, il s'intéresse de près, vers 35 ans à la psychothérapie et trouve dans la PNL la méthode qui lui convient. Il suit alors de nombreuses formations, dont celles de Jacques Salomé sur la communication relationnelle, avant de mettre au point sa propre forme de PNL dite "Humaniste" et de l'enseigner à son tour.
Pour qui ?
toute personne qui veut évoluer, remédier à une insatisfaction importante mais qui ne ressent pas un grand besoin d'introspection. La PNL s'attache d'avantage au comment (modifier les choses) qu'au pourquoi (causes profondes du problème) à travers un échange nourri avec le thérapeute. A ceux qui sont prêt à
s'investir dans un vrai changement.
C'est bon pour :
faire le bilan, comprendre où se situent les blocages, oublier ses croyances négatives (les autres pensent que je suis nulle), reprendre confiance dans ses capacités et mieux communiquer.
Suivi : la PNL est une thérapie brève. Lorsqu'on connaît les outils de changement à mettre en place, on doit pouvoir continuer à les utiliser seul. Bien sûr, rien n'empêche de consulter à nouveau le thérapeute si le besoin s'en fait sentir.
Notre avis :
il faut y croire et être prêt à jouer le jeu. Le dialogue avec le thérapeute est alors très constructif. Primo, au lieu de parler en termes négatif (je ne me sens pas sûre de moi, par exemple), on exprime un but positif (je veux savoir dire non) et on analyse clairement où on peut changer les choses. Deuxio, le praticien fournit une série de techniques comme la visualisation des étapes ultérieures, la symbolisation d'un manque par un objet, l'identification d'un réseau "d'alliés", l'amplification de ses qualités personnelles dont on pourra toujours se servir à la carte. Tertio : il y a un fil conducteur, des "exercices" à faire, des échéances à tenir. On navigue dans le concret. Utile pour améliorer son quotidien mais sans doute pas pour résoudre une névrose complexe.
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