Les changements se succèdent de plus en plus rapidement !
Acquérir la flexibilité devient impératif. Le stress aussi est au menu avec son cortège de difficultés et de peurs! Gérer son stress est chose accessible, pour peu que l’on apprenne à l’identifier, à entendre le message qu’il nous envoie et à trouver le ou les moyens de l’utiliser comme allié.
Vous trouverez les solutions pour :
- faire les meilleurs choix et fixer les vraies priorités
- identifier vos ressources et vos manques
- débusquer les freins à la réalisation de votre objectif
- changer vos croyances limitantes
- gérer un état émotionnel limitant (trac, énervement, irritabilité, débordement, etc.)
- comprendre et agir sur les mécanismes de l’émotion
- gérer vos émotions pour trouver un bien-être et un rendement optimum
Programme :
- cibler votre but en 10 étapes
- utilisation des composantes d’une bonne relation
- communiquer avec assertivité
- trouver les bénéfices d’une émotion de stress (transformer un frein en moteur)
- gérer et conduire un état de stress
- état des lieux de vos avoirs, besoins et freins
- mise en place d'un plan d'action spécifique à votre stress
- accès à vos états performants
Méthode :
- Bref exposé théorique suivi d’une démonstration d’un cas pratique
- Exercices et jeux de rôle en sous-groupes
- Lien permanent établi entre les matières enseignées et leur applicabilité aux cas concrets vécus par les participants
- Utilisation de la fertilisation croisée.
Durée : 3 journées
Formateurs : Alain Losier et Marie-Luce Dossche
Investissement : 600 € + TVA par personne (inter-entreprise)
Groupes de minimum 10 personnes
Horaire : de 10h à 17h30 (journées de 6h de cours)
Lieu : Sart-Dames-Avelines (Villers-la-Ville)
Dates : à définir avec l'entreprise
Inscriptions : contactez-nous (dates à la carte) Tél. : 071 800818 - 071 800 817
Mail :
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