PNL Humaniste : Formation de Coach de Vie - 27 ans de spécialisation !
LE CONSEIL DES COACHS
Confiance en soi, je te tiens !
C’est quoi avoir confiance en soi ?
C'est avoir foi en ses capacités, en ses possibilités et ses talents. Si, pendant des années, vous avez eu tendance à vous dévaloriser, douter de vos capacités, vous laisser influencer par les autres, il peut vous sembler compliqué de commencer à avoir confiance en vous. C’est tout à fait exact !
Toutefois, le passé n’est pas le futur.
Vous pouvez, aujourd’hui décider de prendre les choses en main, et vous construire un futur meilleur. Si vous faites la liste de tous les avantages que vous aurez si vous avez plus confiance en vous, vous serez surpris comme elle est longue !
Très souvent, les personnes qui manquent de confiance en elle, ont l’art de nourrir toutes leurs expériences négatives, très peu ou pas du tout les expériences positives. Apprenez à voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide.
Peut-être que vous vous dites que vous ne valez rien parce qu’un professeur vous l’a répété, ou pire, vos parents ou d’autres proches… Arrêtez de prendre les problèmes des autres pour vous. Savez-vous que très souvent, les personnes qui vous dévalorisent (ou essaient de le faire) ont elles-mêmes ce type de problème ! Elles feraient mieux de se regarder dans un miroir et s’interroger sur ce qui se passe chez elle lorsqu’elles éprouvent le besoin de dévaloriser les autres.
Oui, mais, que faire et comment faire pour augmenter la confiance en soi ?
Voici la route la plus directe : OSEZ !
Rien ne s’apprend sans pratique. Si vous souhaitez faire avancer votre vélo, il vous faudra pédaler. Il en est de même avec la confiance en soi.
5 étapes pour augmenter la confiance en soi
ETAPE 1
Arrêtez de demander aux autres ce qui est bon pour vous.
Dans tous les cas de figure, si vous êtes face à une interrogation, posez-vous la question :
« Et moi, qu’est-ce que j’en pense ? »
« Si je devais prendre une décision, laquelle je prendrais ? »
Pesez le pour et le contre, et agissez.
Ecouter l’avis des autres, peut être indicatif, mais c’est vous et vous seul qui devrez agir. Apprenez à vous fier à votre bon sens, cultivez-le chaque jour.
ETAPE 2
Sortez (de temps à autre) de votre zone de confort
Commencez par agir, direction votre but.
A chaque fois que vous atteindrez un objectif, vous aurez posé une dalle sur les fondations de votre de confiance en vous. Plus vous agirez, plus vous agrandirez vos zones de confort. Vos fondations se renforceront, et vous pourrez, petit à petit prendre plus de risques en vous positionnant face aux autres tout restant vous. Cerise sur le gâteau, vous serez respecté.
ETAPE 3
Vous n’êtes pas Bruce Tout Puissant !
Acceptez que ce que vous entreprendrez ne marchera pas toujours du premeier coup. Avez-vous appris à parler, à danser, à pratiquer un sport en 1 journée ? Non, bien sûr. Les apprentissages que vous ferez vous aideront à rectifier le tir, vous y prendre différemment.
C’est en forgeant qu’on devient forgeron. AGISSEZ et fêtez vos actions.
Avant d’agir, posez-vous la question : « Quel est le pire qui peut m’arriver si j’échoue ? ». Vous serez étonné de voir que les vrais risques ne sont pas vraiment ceux que vous avez imaginé.
ETAPE 4
Arrêtez de vous saboter !
L’auto-sabotage est l’ensemble de comportements et d’habitudes qu’une personne possède, qui l’empêchent d’avoir la vie à laquelle elle aspire.
C’est cette petite voix qui vous dit des choses telles que « tu n’y arriveras pas », « c’est trop compliqué », « ce n’est pas pour toi », etc.
Si cette petite voix revient, éteignez la radio, ou changez le contenu de ce qu’elle vous radote à longueur de journée. Vous serez surpris, c’est amusant et enrichissant.
Arrêtez de vous dévaloriser, de vous chercher des excuses pour prouver que c’est trop beau pour vous, ou que les autres savent… Vous entamez quelque chose, puis abandonnez très rapidement en vous disant que de toute façon cela ne marchera pas. Effectivement, vous aurez la preuve que cela ne marche pas… Vous oubliez que vous n’avez pas été jusqu’au bout, ou que la façon d’agir n’était la plus appropriée.
ETAPE 5
Admettez que vous avez un potentiel.
Faites la liste de toutes les choses que vous avez déjà pu réaliser (grandes et petites), sans jugement.
Fixez-vous des objectifs atteignables et irrésistibles, ceux que vous avez vraiment envie d’atteindre. Envisagez les différentes possibilités que vous allez mettre en place pour atteindre vos objectifs. Dites-vous vous que c’est possible, donc vous aussi pourrez le faire.
Vous avez peur ? C’est normal. Tout le monde a peur devant un défi, particulièrement si c’est nouveau, il faut s’apprivoiser. Posez-vous la question : « Quel est le désir qui se cache derrière ma peur ? Dès que vous avez la réponse, occupez-vous de votre désir plutôt que de ressasser votre peur.
Faites un plan d’action et AGISSEZ !
"C'est dans les moments de décision et de passage à l'action que notre destin prend forme"
Dans les témoignages vidéo ci-dessous, vous trouverez les partages de personnes qui ont fait un choix de scénario, celui d’exercer une activité professionnelle épanouissante, à titre complémentaire ou en activité principle.
Martine Monville-Rouche indépendante et chef d'entreprise témoigne sur son parcours
Dominique Vander Linden témoigne sur l'efficacité de la formation de Coach de vie(Ingénieure)
Anne Bélie témoigne sur l'efficacité de la formation de Coach de vie en PNL Humaniste
Mieux manager avec les outils de la formation de Coach de vie : Pascal témoigne
Maryse Collin, Coach de Vie et Entreprises témoigne sur les résultats Eliza Zémel témoigne de son parcours tout au long de qu'elle a obtenu grâce à la formation de Coach Professionnel la formation de Coach de Vie et des résultats obtenus
Votre formation m'a permise de grandir, d'aller vers l'autonomie, de changer ma vie et assumer mes choix. Elle m'a changé mon regard sur les événements. J'ai tout simplement fait un pas de géant, et je ne fais que commencer ! J'ai déjà atteint mon objectif de départ, et sur le chemin de la réalisation des suivants. Tout simplement merci ! E.F. Comptable fiscaliste – Coach d'entreprises. 1-120613-3
Cette formation m'a permis de voir clair en moi, de pouvoir m'exprimer en TOUTE circonstance, de gérer avec plaisir des situations (conflits - échéances) qui auparavant me pesaient. J.P. Entrepreneur.
Que de bonheur, même si parfois c'est épprouvant. Cette formation permet de changer dans le plaisir, d'améliorer la communication avec ses proches, ses collègues, ses amis. Elle nous donne de meilleurs outils à utiliser positivement dans tous les domaines de notre vie. Merci à vous deux. C.M. Pharmacienne 1-200613-1
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